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A 

Accent Conseil

ACCENT CONSEIL

OPTIMISER SON TEMPS DE TRAVAIL

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Nous sommes tous très occupés. Nous avons tous des délais serrés et des demandes de dernière minute à traiter et, pour faire face à ces défis, nous devons tous savoir comment maîtriser les outils de gestion du temps.

 

Néanmoins, maîtriser les outils ne suffit pas. Nous devons également mettre en œuvre des stratégies et des techniques pour garder notre attention sur l’utilisation de ces outils, afin d’en faire de vraies ressources clés.

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OBJECTIF

 

Avoir les outils et les stratégies pour optimiser votre temps de travail

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COMPÉTENCES VISÉES

Être capable de garder son attention sur la mise en place et les outils    

  

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PUBLIQUE CIBLE

 

Les personnes qui travaillent par objectifs, les télétravailleurs, et les étudiants

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PRÉ-REQUIS

 

Expérience du management ou de la formation

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PERSONNALISATION

Priorisation des ateliers par outil de gestion de temps, en fonction de l’analyse des résultats du questionnaire préalable à la formation   

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ÉVALUATIONS

DE L'APPRENANT:

-des exercices corrigés er des quiz

DE LA FORMATION: - questionnaire sondage suite à la formation

PÉDAGOGIE

Travail personnel en amont, Cas d'études en atelier, et échanges d'expériences

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TECHNIQUES

Présentation numérique, Vidéos & contenus digitaux, Support écrit et/ou numérique, Attestation de présence

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J1

OUTILS POUR MIEUX GÉRER LE TEMPS AU TRAVAIL

 

Module 1 : Peut-on vraiment « optimiser le temps » ?

  • Que signifie « optimiser notre temps de travail » ?

  • Quels outils sont déjà utilisés pour optimiser le temps de travail ?

  • Dans quels 3 domaines clés ces outils doivent-ils être appliqués ?

 

Module 2 : Outils de gestion du temps

  • La définition des objectifs SMART

  • La hiérarchisation des tâches

  • La planification des projets, les tâches et le flux de travail

  • La programmation du travail planifié, et les séances de suivi

  • La prévention de la procrastination 

  • La délégation des tâches  

  • L’organisation de l’espace de travail et des ressources

J2

L'OPTIMISATION DE SON TEMPS

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Module 1 : Soyez « attentif » !

  • Qu’est-ce que l’« attention » et en quoi diffère-t-elle du « focus » ?

  • Attention involontaire et attention volontaire

  • Attention étroite et attention intégrale

 

Module 2 : L’audit de notre niveau d’attention

  • Pratiques, politiques et environnements en milieu de travail

  • Rythmes circadiens

  • Habitudes de travail

 

Module 3 : Améliorer votre capacité à rester attentif

  • Physiquement - sommeil, exercice, régime et hydratation

  • Psychologiquement - méditation et mémorisation

  • Pratiquement - Dites clairement « non », pratiquez des « jeûnes technologiques », des distractions, dressez la scène

30 minutes de préparation individuelle en amont et 2 jours en présentiel + projet terrain

Pour plus d'information sur cette formation, merci de nous contacter.